Help jouw talenten om niet harder, maar slimmer te werken

Met een individuele workshop of een kort programma over de balans tussen well-being & productiviteit

De balans tussen 'gas geven' en 'opladen'

Je bent jong en trainee of young talent. Je bent na een aantal jaar hard studeren net begonnen met werken. Je zit vol energie en wil laten zien wat je kan. Je zegt 'ja' tegen alle projecten en je zegt ook 'ja' tegen: je vrienden blijven zien, genoeg tijd voor jezelf, sporten, uitgaan, en nog veel meer. Je reageert altijd meteen op een vraag van je collega via Teams en jongleert moeiteloos tussen verschillende taken.

En dan.. begint het vanzelf te piepen en kraken. Oeps, je hebt te veel gegeven en bent een grens over gegaan. Het gebeurt de beste: jou en mij vast ook.

Juist jonge talenten hebben hulp nodig bij wat je niet leert op je studie: grip hebben op de balans tussen 'energie' (well-being: hoe zit je in je vel?) en 'focus' (productiviteit: wat is echt belangrijk?).

Ik ben Yves - trainer in team en talent ontwikkeling. Ik was talent bij Frisse Blikken en ik ben een klassieke millennial die de dondersgoed begrijpt voor welke uitdagingen jouw talenten staan. Op deze pagina vertel ik je graag meer over mijn aanpak. Ben je enthousiast? Laten we dan eens kennis maken :)

Wat heb jij nodig om het optimale uit jezelf
te halen én goed voor jezelf te zorgen?

In mijn trainingen leer ik talenten om:

Goed bij jezelf te kunnen inchecken: waar sta je nu? Hoe zit je in je vel? Noem het de 'APK'.
Te onderzoeken wat voor jou werkt op welk moment. Wat helpt jou om op te laden? En wat helpt jou om te focussen? Noem het jouw 'handleiding'.
Niet te wachten tot je het écht nodig hebt, maar om er doorlopend grip op te houden: noem het 'onderhoud'.

Het doel is nooit om in 'balans' te zijn, maar wel om er bewust mee bezig te zijn en te weten wat voor jou werkt.

Zodat je niet domweg 'druk' bent, maar slim je tijd en energie gebruikt.

De afgelopen jaren vertrouwd door o.a.:

Mijn visie op talent ontwikkeling

Ervaringsgericht: leren door te doen
Praktisch: inzichten toepassen in je dagelijkse manier van werken
Fun: niet te serieus, geen 'saaie hoorcolleges', maar toffe workshops
Cultuur: het bewustzijn verhogen, leren van elkaar en elkaar verantwoordelijkheid houden (accountability partners)

Een individuele boost workshop
of een kort programma

Master your Energy & Focus

Hoe kan je het optimale uit jezelf halen op een manier waarbij je ook goed voor jezelf zorgt? Dat is nog niet zo gemakkelijk. En we weten allemaal wel dat het belangrijk is, maar wat doe je er eigenlijk al mee? In deze workshop verhogen we op een toffe manier het bewustzijn en de bespreekbaarheid van energie en focus management. Vervolgens gaan we verkennen hoe we onszelf scoren op de 8 belangrijke pilaren van energie en focus. We leren van elkaar en vooral door te ervaren: met testjes, interactieve werkvormen en experimenten. We sluiten af met een persoonlijk doel om mee aan de slag te gaan.

3 tot 4 uur / max. 15 deelnemers / budget €1.250,-

Verhoog het bewustzijn en de bespreekbaarheid
Hoog interactief, met veel testjes en toffe werkvormen
Scoor jezelf op de 8 belangrijkste pilaren van energie en focus management
Ontdek simpele tools om gemakkelijker op te laden en de energie te ervaren die je nodig hebt
Leer beter omgaan met interne & externe afleiding en manieren om onderbrekingen te minimaliseren
Bepaal een persoonlijk (én team) doel voor de komende maand

The Power of Breathwork (& Icebaths)

Stel je voor dat je een tool had waarmee je op elk moment bewust kon kiezen om te schakelen tussen actie, flow en rust. Klinkt goed toch? De waarheid is dat we die tool allemaal hebben, maar vaak niet weten hoe we ermee om moeten gaan. Ik heb het over je ademhaling. In deze workshop leer je hoe je met de kracht van je ademhaling je hoofd leeg kan maken, gemakkelijker kan ontspannen, en je focus en energie kan verhogen.

Optioneel stappen we ook in het ijsbad, met 1:1 begeleiding van gecertificeerd Wim Hof Method instructeur Yves van Veen. Dat is een geweldige tool om rust te leren vinden in stressvolle situaties. Zo bouwen we aan veerkracht en commitment, en leren we de relatie tussen onze gedachten en de reactie van ons lichaam beter begrijpen en beheersen.

3 tot 4 uur / max. 15 deelnemers / budget €1.250,-
*Het ijsbad is een optioneel onderdeel in het programma

Leer beter met stress omgaan
Ontdek hoe je met je ademhaling diepe ontspanning kan vinden
Ontdek hoe je gemakkelijker je hoofd leeg maakt
Verhoog het bewustzijn van de mind-body relatie
Leer rust te vinden in stressvolle situaties
Bouw aan een sterker teamgevoel door een bijzondere ervaring te delen

Nieuwsgierig geworden?

Download de volledige brochure of plan onderaan de pagina direct een kennismaking met mij in van 30 minuten. Dan spreken we elkaar snel!